Was ist Naikan

NAIKAN kommt aus Japan und bedeutet „Innenschau“. Es handelt sich um konzentriertes Betrachten des eigenen Geistes, Erforschen der inneren Verhaltensweisen im eigenen Denken, Fühlen und Handeln. Die NAIKAN-Methode wurde von Ishin Yoshimoto entwickelt und bezeichnet eine Praxis, die zu einer lebensbegleitenden „Art zu sehen“ wird. NAIKAN ist das Tor, das den Weg zum Herzen öffnet. Diesen Weg zu gehen bedeutet Erfahrungen zu machen, die über bloßes Wissen und Gefühle hinausgehen. Es ist eine Methode, um sich selbst zu betrachten, entdecken, befreien und verwirklichen.